Posizione della molla elastica
La posizione Kamasutra di Marzo
Preliminari: E’ una posizione concepita come preliminare, utile per le coppie che desiderano aggiungere qualcosa di nuovo per approcciarsi all’atto fisico.
CREDITI RICONOSCIUTI: 6 CFU
DURATA STMATA: 5’ per 3 serie
PROPEDEUTICITA':
- Fisica 1
- Basi dell’anatomia femminile
MATERIALE :
- Cuscino, elastico da allenamento
- Supporto di ancoraggio a muro
SOLLECITAZIONI:
- Lui: Fondoschiena e gambe
- Lei: Sacro, dorsali, bicipiti
SVOLGIMENTO:
- Lui sarà la panca su cui Lei dovrà sedersi. Si posiziona supino con la testa rivolta verso una parete, poggiandola su un cuscino comodo.
- Lei si posiziona sopra il viso di Lui, aggancia l’elastico alla parete e inizia a tenderlo e rilasciarlo. Il movimento porterà automaticamente il bacino di Lei a muoversi avanti e indietro sopra la testa di Lui.
- Lui dovrà solamente restare sdraiato, evitando di starnutire, e seguire con la lingua i movimenti di Lei.
- A questo punto bisogna lavorare per raggiungere una perfetta sincronia di movimenti e realizzare così un moto periodico costante.
- La frequenza verrà decisa da Lei, Lui dovrà mantenere la bocca idratata al fine di ridurre gli attriti.
CONSIGLI:
La scelta della rigidezza dell’elastico è fondamentale: in linea con la Legge di Hooke, troppo rigido significa maggior fatica ma maggior scorrimento mentre troppo elastico non avrete movimento. Lui può esercitarsi leccando francobolli.
PER LA LODE
Lei può appendere l’elastico al soffitto ed eseguire degli squat sopra il viso di Lui sfruttando la forza di ritorno della molla per ridurre la fatica.
