La settimana bianca
La posizione dell’Ingegnere
CREDITI RICONOSCIUTI: 7 CFU
DURATA STMATA: da 20’ a 40'
PROPEDEUTICITA':
- Fisica I - Corso Base di Sci
MATERIALE:
- 2 paia di sci, racchette e scarponi
- Berretta da Babbo Natale e renna
- Playlist del Pagante
- Collezione di DVD di cinepanettoni
SOLLECITAZIONI:
- Lui: Bicipiti, spalle, quadricipiti
- Lei: Schiena, gambe
PRELIMINARIi:
Giornata passata a sciare sulle piste.
SVOLGIMENTO:
- Lei, indossato il primo paio di sci, si posiziona di fronte a Lui dandogli le spalle per poi piegarsi in avanti inclinando il busto e tenendo alzato il sedere. La classica posizione a uovo dello sciatore (la trovate sul libricino di Venturelli di Fisica I).
- Lui, impugnate le racchette, si posiziona dietro di Lei con un altro paio di sci e si approccia all’obiettivo spingendosi con le racchette.
- La coppia prosegue la posizione simulando una discesa in pista muovendosi come un sol corpo.
- I movimenti sono a discrezione della coppia, potete oscillare di lato come in una curva o spingere in avanti come per accelerare… se siete principianti fate lo spazzaneve.
- Se siete fan del tantra allora fate partire una bella maratona di film di Boldi e De Sica.
- Livello PRO: indossate un cappello di Babbo Natale (Lui) e delle corna, finte ovviamente, da renna (Lei).
Alberto Giudici
