La molla elastica

La molla elastica

La posizione dell’Ingegnere

PRELIMINARIi: è una posizione preliminare, utile per le coppie che desiderano aggiungere qualcosa di nuovo per approcciarsi all’atto fisico.

CREDITI RICONOSCIUTI: 6 CFU

DURATA STMATA: 5’ per 3 serie

PROPEDEUTICITA':
- Fisica I  - Basi di anatomia femminile

MATERIALE:
- Cuscino, elastico da allenamento
- Supporto di ancoraggio a muro

SOLLECITAZIONI:
- Lui: fondoschiena e gambe
- Lei: sacro, dorsali, bicipiti

SVOLGIMENTO
:

- Lui sarà la panca su cui Lei dovrà sedersi. Si posiziona supino con la testa rivolta verso una parete, poggiandola su un cuscino comodo.

- Lei si posiziona sopra il viso di Lui, aggancia l’elastico alla parete e inizia a tenderlo e rilasciarlo. Il movimento porterà automaticamente il bacino di Lei a muoversi avanti e indietro sopra la testa di Lui.

- Lui dovrà solamente restare sdraiato, evitando di starnutire, e seguire con la lingua i movimenti di Lei.

- A questo punto bisogna lavorare per raggiungere una perfetta sincronia di movimenti e realizzare così un moto periodico costante.

- La frequenza verrà decisa da Lei, Lui dovrà mantenere la bocca idratata al fine di ridurre gli attriti.

CONSIGLI: La rigidezza dell’elastico è fondamentale: in linea con la Legge di Hooke, troppo rigido significa più fatica ma maggior scorrimento. Lui può esercitarsi leccando francobolli. Fateci sapere...

 Alberto Giudici

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