La molla elastica
La posizione dell’Ingegnere
PRELIMINARIi: è una posizione preliminare, utile per le coppie che desiderano aggiungere qualcosa di nuovo per approcciarsi all’atto fisico.
CREDITI RICONOSCIUTI: 6 CFU
DURATA STMATA: 5’ per 3 serie
PROPEDEUTICITA':
- Fisica I - Basi di anatomia femminile
MATERIALE:
- Cuscino, elastico da allenamento
- Supporto di ancoraggio a muro
SOLLECITAZIONI:
- Lui: fondoschiena e gambe
- Lei: sacro, dorsali, bicipiti
SVOLGIMENTO:
- Lui sarà la panca su cui Lei dovrà sedersi. Si posiziona supino con la testa rivolta verso una parete, poggiandola su un cuscino comodo.
- Lei si posiziona sopra il viso di Lui, aggancia l’elastico alla parete e inizia a tenderlo e rilasciarlo. Il movimento porterà automaticamente il bacino di Lei a muoversi avanti e indietro sopra la testa di Lui.
- Lui dovrà solamente restare sdraiato, evitando di starnutire, e seguire con la lingua i movimenti di Lei.
- A questo punto bisogna lavorare per raggiungere una perfetta sincronia di movimenti e realizzare così un moto periodico costante.
- La frequenza verrà decisa da Lei, Lui dovrà mantenere la bocca idratata al fine di ridurre gli attriti.
CONSIGLI: La rigidezza dell’elastico è fondamentale: in linea con la Legge di Hooke, troppo rigido significa più fatica ma maggior scorrimento. Lui può esercitarsi leccando francobolli. Fateci sapere...
Alberto Giudici
