L’arco a sesto ribassato

Descrizione: Un ritorno alle origini per riscoprire le basi del corso di Disegno. La posizione si concentra sulla fase preliminare del rapporto allo scopo di accendere la passione.

CREDITI RICONOSCIUTI: 6 CFU

DURATA STMATA: da 20’ a 40'

PROPEDEUTICITA':
- Disegno tecnico

MATERIALE:
- Cuscino
- Sdraio da giardino
- Polsini per lei

SOLLECITAZIONI:
- Lei: Fondoschiena e gambe
- Lui: Dorsali, tricipiti

SVOLGIMENTO:

- Lui deve stendersi sulla sdraio/lettino e aspettare che una certa cosa gli arrivi vicino al volto...

- Lei, dopo un riscaldamento total body, si posiziona frontalmente sopra il volto di Lui.

- Lei deve eseguire un Backbend o ponte all’indietro stando attenta a non sollecitare troppo la schiena.

- Lui dovrà regolare la posizione dello schienale in funzione dell’altezza di Lei: la posizione è completa.

- La configurazione è quella di un arco a sesto ribassato quindi mano ai goniometri e controllate l’angolo formato dalla schiena di Lei. Se ottenete un arco a sesto molto acuto è probabile che qualcosa sia andato storto nella posizione.

CONSIGLI:

Non esagerate o rischiate di farvi male alla schiena. Uomini non starnutite, per carità, perché andreste a tirare una testata alla Aldo Baglio proprio sulla Jolanda (Cit.) della vostra partner e non è piacevole. Osservate particolare attenzione al riscaldamento.

PER LA LODE

Variante della posizione ispirata alla storia antica:  potete provare a eseguire una verticale aggrappandovi alle gambe di Lui. La posa richiama quella classica degli atleti cretesi durante la Tauromachia.