Il Risveglio
Come affrontare Marzo al meglio...
BRESCIA - Gennaio è stato lunghissimo, Febbraio un soffio ed eccoci qui che siamo a Marzo. Il mese del risveglio. La natura germoglia. Le giornate sono più calde. Ma tu sei sempre lo stesso Gino ahimè. Ma tranquillo, anche per questo mese ti aiuteremo noi col nostro survival kit?
LOCATION - Vorresti tanto stare al parco o al sole in questo momento e invece ti ritrovi in aula a dover ascoltare quel Prof. pignolo e ripetitivo. Se proprio non riesci a stare in casa o in aula, esci e prendi una boccata d’aria. Studia al parco o in giardino, mi raccomando non farti distrarre e cerca il tuo angolo di pace dove poter star tranquillo, ma non troppo.
SECCO O GYMBOY - Quello sì, quello no, proteine sì, creatina no, ma dai smetti che poi inizi a farti di tren. Insomma, ormai il palestrato medio è un po’ ovunque, ma questo non deve buttarti giù se assomigli ad una mozzarella scaduta da quattro giorni. Perché tutti con un pochino di impegno possiamo allenarci e star bene con noi stessi. In più lo sport aiuta la mente permettendoti di studiare meglio, scaricare stress e problemi che ti assillano. Questa cosa non vale per te però Gino. A te non basterebbe una vita intera di proteine per farti mettere su un kilo di muscolo.
Federica Di Caterino
